Tiiviskurssit ja työpajat
Erilaisia tiiviskursseja ja työpajoja aikuisille Turussa
Parkourin tiiviskurssi - Psyykkinen vahvuus: pelon ja riskien hallinta
su 13.9. klo 14-16.30
35 € (passilla 25 €)
- Kurssi pidetään ulkona Yliopistonmäellä, kokoontuminen Feeniks-kirjaston edessä.
- Punnitsemme päivittän ihan arkisessa elämässä päätöstemme ja toimintamme riskejä suhteessa saavutettaviin hyötyihin. Sen takia on tärkeää kasvattaa omaa kykyä arvioida riskejä ja oppia toimimaan paremmin jännityksen ja epävarmuuden ollessa läsnä. Avaimena psyykkisen vahvuuden kehittymiselle on kohdata vapaaehtoisesti epävarmuutta, pelkoa tai jännitystä sisältäviä haasteita ja tilanteita. Haasteet, joita kohtaamme parkourissa ovat erinomaisia tilaisuuksia mielen taitojen harjoittelulle.
- Tiiviskurssilla tutkimme reaktiotamme kohtaamiimme haasteiseen sekä harjoittelemme eri keinoja riskien arvioimiseen ja pelon kanssa toimimiseen mentaalisten esteiden ylittämiseksi. Kurssilla opit miten pelko ja jännitys ovat luonnollisia ja hyödyllisiä tunnereaktioita, jotka herättävät valppauttamme ja peilin tavoin osoittavat kykyjemme rajoja.
- Kurssille osallistumiselle ei ole taito- tai lajikokemusvaatimuksia: kaikki harjoitukset tehdään teknisesti jokaisen omalla tasolla. Kurssista hyötyy erityisesti lajia jo jonkin verran harrastaneet, mutta kurssi toimii loistavasti johdatuksena parkourin harjoittelun psyykkisiin puoliin myös aloittelijoille.
- Kurssin opettajan on Turun Parkour Akatemian rehtori Ville Leppänen, jolla on omakohtaista kokemusta aiheesta yli 10 vuoden ajan.
