Ryhmät

Parkouria Suomen Mansessa!

 

Syyskausi 2020

Ilmoittaudu syksyn ryhmiin ja varaa paikkasi nyt!

Aikataulu:

  • Syyskausi alkaa viikolla 36 (31.8.2020) ja päättyy viikolla 50 (13.12.2020)
  • Syyslomaviikolla 42 ma 12.10. – su 18.10.2020 ei ole harjoituksia

Syksyn harjoitukset alkavat ulkoharjoittelulla. Harjoitukset siirtyvät sisälle Kauppi Sports Centerin taitoliikuntatilaan viikolla 44 eli 26.10.2020 alkaen.

Sunnuntain ryhmät harjoittelevat koko kauden Ratinan telinevoimistelusalilla ja harjoitukset alkavat viikkoa myöhemmin viikolla 37.

Varausmaksu

Tilanteen ollessa vielä epävarma koronan suhteen, niin ilmoittautessa teidän tarvitsee maksaa vain 35€ varausmaksu. Loppu kausimaksusta maksetaan sitten kauden alettua.

Tiistai – Ulkona / Kauppi Sports Center
Parkour Lapset 7-9v. Klo 17:00 – 18:00  160 EUR (Varausmaksu 35 EUR)
Parkour Nuoret 10-14v. Klo 18:00 – 19:00 160 EUR (Varausmaksu 35 EUR)
Keskiviikko – Ulkona / Kauppi Sports Center
Parkour Lapset 7-9v. Klo 17:00 – 18:00 160 EUR (Varausmaksu 35 EUR)
Parkour Nuoret 10-15v. Klo 18:00 – 19:00 160 EUR (Varausmaksu 35 EUR)
Parkour Aikuiset yli 15v. Klo 19:00 – 20:00 160 EUR (Varausmaksu 35 EUR)
Sunnuntai – Ratinan telinesali
Perheparkour 3-6v. Klo 12:00 – 13:00 145 EUR (Varausmaksu 35 EUR)
Parkour ja Freerun Lapset 7-12v. Klo 13:00 – 14:00 145 EUR (Varausmaksu 35 EUR)

 

Harjoituspaikat

Tiistain ja Keskiviikon harjoitukset pidetään Kauppi Sports Centerin taitoliikuntatilassa (Kuntokatu 17, 3. kerros). Alkusyksystä ryhmät harjoittelevat ulkona. Ulkoharjoitusten lähtöpaikat sijoittuvat Tampereen keskustaan ja sen läheisyyteen. Tarkempaa tietoa löytyy täältä.

Sunnuntain ryhmät harjoittelevat Ratinan telinevoimistelusalilla (Ratinan rantatie 1, sali 6). Sunnuntain ryhmillä on myös mahdollisuus ulkoharjoitteluun sään salliessa. Asiasta tiedotetaan aina erikseen harrastajia. Lähtö on aina kuitenkin Ratinan salilta.

Väliin jääneitä harjoituksia, esimerkiksi sairastapauksen vuoksi, on mahdollista korvata muissa ikäryhmän harjoituksissa. Tämä on kuitenkin aina tarkistettava toimistolta tai ryhmän ohjaajalta ennen ryhmän harjoituksiin saapumista.

Jos ilmenee kysymyksiä joihin ei löydy vastausta nettisivuilta, olkaa yhteyksissä tampere(at)parkourakatemia.fi

Lapset

Lasten ryhmät keskittyvät omien fyysisten mahdollisuuksien löytämiseen ja parkourin perustekniikoiden opetteluun mm. leikkien ja pelien avulla. Ryhmissä korostuu liikkumisen luovuus ja oman liikkumistavan etsiminen. Samalla opitaan parkourin henkeen kuuluvaa kannustamista ja tasa-arvoa.

Nuoret

Nuorten ryhmät keskittyvät parkourin perustekniikoiden lisäksi turvallisen, vastuullisen ja ympäristöä kunnioittavan harrastamisen opetteluun. Tekniikoita ja lihaskuntoharjoituksia tehdään kunkin ryhmän tason mukaan. Ryhmissä opitaan myös liikkumisen luovuutta ja kannustetaan oman liikkumistavan kehittämiseen.

Aikuiset

Ryhmässä harjoitellaan parkourin perustaitoja jokaisen oman tason mukaan. Ryhmässä tulevat tutuksi niin parkourin luova liikkuminen, leikinomainen lähestymistapa harjoitteluun kuin vastuullinen ja kannustava ajattelutapakin. Muutaman tunnin jälkeen kaupunkikuva on taatusti paljon mielenkiintoisempi! Tunnilla tutustutaan lisäksi parkouria tukevien ominaisuuksien, kuten lihaskunnon harjoitteluun.

Perheet

Perheparkour on tarkoitettu 3-6-vuotiaille lapsille ja heidän huoltajilleen. Ryhmässä lapsi ja huoltaja pääsevät liikkumaan, leikkimään ja pitämään hauskaa yhdessä. Samalla lapsille opetetaan liikkumisen ja parkourin perustaitoja ja huoltajat pääsevät kuntoilemaan makunsa mukaan. Harjoitukset koostuvat leikinomaisista alkulämmittelyistä ja esteradoista, joita toteutetaan yhdessä.