Ryhmät

Parkouria Suomen Mansessa!

Tampereen loppukausi ulkona!

  • Tiistain ryhmät 1.12 ja 8.12 kokoontuvat koskenrannassa (KARTTALINKKI)
  • Keskiviikon ryhmät 2.12 ja 9.12 kokoontuvat koskenrannassa (KARTTALINKKI)
  • Sunnuntain ryhmät 13.12 kokoontuvat Ratinan telinevoimistelusalin etuovilla, josta lähdemme seikkailemaan lähiympäristöön. 6.12 on itsenäisyyspäivä, jolloin ei ole harjoituksia.

Tampereen koronaohjausryhmä on antanut uudet suositukset, jotka vaikuttavat myös parkour harjoituksiin. Suositusten mukaan kaikki sisäliikuntatilat suositellaan suljettavaksi 2.12 alkaen. Haluamme osallistua talkoisiin taudin leviämisen estämiseksi ja kaikkein helpoiten se onnistuu siirtämällä harjoitukset loppukauden ajaksi ulos.

 

Kevätkausi 2021 on täällä!

Ilmoittaudu kevään ryhmiin ja varaa paikkasi nyt!

Aikataulu:

  • Kevätkausi alkaa viikolla 3 (18.01.2021) ja päättyy viikolla 19 (16.05.2021)
  • Talvilomaviikolla 9 ma 01.03. – su 07.03.2021 ei ole harjoituksia
  • Pääsiäisenä 01.04. – 06.04.2021 ei ole harjoituksia

Kevään harjoitukset alkavat tiistain ja keskiviikon ryhmillä Kauppi Sports Centerin taitoharjoittelutilassa (Kuntokatu 17, 3. kerros trampoliinipuiston yhteydessä). Harjoitukset siirtyvät ulos viikolla 13 (29.03.2021). Sunnuntain ryhmät harjoittelevat koko kauden Ratinan telinevoimistelusalilla (Ratinan rantiatie 1, sali 6).

Jos haluat ilmoittautua käynnissä oleviin syyskauden ryhmiin tai tulee muuta kysyttävää laita viestiä tampere(at)parkourakatemia.fi

Tiistai – Kauppi Sports Center / Ulkona
Parkour Lapset 7-9v. Klo 17:00 – 18:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 165€)
Parkour Nuoret 10-14v. Klo 18:00 – 19:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 165€)
Parkour Nuoret 13-17v. Klo 19:00 – 20:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 165€)
Keskiviikko – Kauppi Sports Center / Ulkona
Parkour Lapset 7-9v. Klo 17:00 – 18:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 165€)
Parkour Nuoret 10-15v. Klo 18:00 – 19:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 165€)
Parkour Aikuiset yli 15v. Klo 19:00 – 20:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 165€)
Sunnuntai – Ratinan telinesali
Perheparkour 3-6v. Klo 12:00 – 13:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 160€)
Parkour ja Freerun Lapset 7-12v. Klo 13:00 – 14:00 Varausmaksu 35€ (kausimaksu 160€)

 

Harjoituspaikat

Tiistain ja keskiviikon harjoitukset pidetään alkuvuodesta Kauppi Sports Centerin taitoliikuntatilassa (Kuntokatu 17, 3. kerros trampoliinipuiston yhteydessä). Harjoitukset siirtyvät ulos viikolla 13 (29.03.2021) kun lumet ovat jo sulaneet riittävästi. Ulkoharjoitusten lähtöpaikat sijoittuvat Tampereen keskustaan ja sen läheisyyteen. Tarkempaa tietoa löytyy täältä.

Sunnuntain ryhmät harjoittelevat Ratinan telinevoimistelusalilla (Ratinan rantatie 1, sali 6). Sunnuntain ryhmillä on myös mahdollisuus ulkoharjoitteluun sään salliessa. Asiasta tiedotetaan aina erikseen harrastajia. Lähtö on aina kuitenkin Ratinan salilta.

Väliin jääneitä harjoituksia, esimerkiksi sairastapauksen vuoksi, on mahdollista korvata muissa ikäryhmän harjoituksissa. Tämä on kuitenkin aina tarkistettava toimistolta tai ryhmän ohjaajalta ennen ryhmän harjoituksiin saapumista.

Jos ilmenee kysymyksiä joihin ei löydy vastausta nettisivuilta, olkaa yhteyksissä tampere(at)parkourakatemia.fi

Lapset

Lasten ryhmät keskittyvät omien fyysisten mahdollisuuksien löytämiseen ja parkourin perustekniikoiden opetteluun mm. leikkien ja pelien avulla. Ryhmissä korostuu liikkumisen luovuus ja oman liikkumistavan etsiminen. Samalla opitaan parkourin henkeen kuuluvaa kannustamista ja tasa-arvoa.

Nuoret

Nuorten ryhmät keskittyvät parkourin perustekniikoiden lisäksi turvallisen, vastuullisen ja ympäristöä kunnioittavan harrastamisen opetteluun. Tekniikoita ja lihaskuntoharjoituksia tehdään kunkin ryhmän tason mukaan. Ryhmissä opitaan myös liikkumisen luovuutta ja kannustetaan oman liikkumistavan kehittämiseen.

Aikuiset

Ryhmässä harjoitellaan parkourin perustaitoja jokaisen oman tason mukaan. Ryhmässä tulevat tutuksi niin parkourin luova liikkuminen, leikinomainen lähestymistapa harjoitteluun kuin vastuullinen ja kannustava ajattelutapakin. Muutaman tunnin jälkeen kaupunkikuva on taatusti paljon mielenkiintoisempi! Tunnilla tutustutaan lisäksi parkouria tukevien ominaisuuksien, kuten lihaskunnon harjoitteluun.

Perheet

Perheparkour on tarkoitettu 3-6-vuotiaille lapsille ja heidän huoltajilleen. Ryhmässä lapsi ja huoltaja pääsevät liikkumaan, leikkimään ja pitämään hauskaa yhdessä. Samalla lapsille opetetaan liikkumisen ja parkourin perustaitoja ja huoltajat pääsevät kuntoilemaan makunsa mukaan. Harjoitukset koostuvat leikinomaisista alkulämmittelyistä ja esteradoista, joita toteutetaan yhdessä.