Opetus­ryhmät

Parkouria Itä-Pasilassa viikon jokaisena päivänä!

Syyskausi 2020

Salimme sijaitsee Itä-Pasilassa erinomaisten kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Kumpulantie 1.

Avasimme Pasilan salin vuonna 2016 syksyllä ja sen jälkeen varustusta on päivitetty kausittain harrastajien toiveiden mukaan. Alkusyksyn ja loppukevään harjoitukset pidämme aina ulkona, koska mielestämme parkour kuuluu ensisijaisesti ulos ja ympäristön soveltava käyttö on tärkeä osa lajia. Talvikaudella harjoittelemme sisällä siksi, että Suomen sää on tuolloin karu ja pystymme salilla pitämään harjoittelun kaikille turvallisena. Sen lisäksi salilla rakennettu ympäristö on helpommin muokattavissa ja skaalattavissa erilaisten harjoitusten tai harjoittelijoiden mukaan.

  • Syyskausi alkaa 31.08.2020, päättyy 20.12.2020
  • Yhteensä 15 harjoituskertaa
  • Harjoittelemme ulkona alkukauden ja siirrymme ulos noin 28.09. alkaen (tarkentuu sään ja olosuhteiden mukaan).
  • Syyslomalla 12.-18.10.2020 ei ole harjoituksia (mutta järjestämme leirin! Lisätietoja Lasten leirit-välilehdeltä)
  • Itsenäisyyspäivänä 06.12.2020 ei ole harjoituksia

Pasilassa menetettyjä harjoituksia, esimerkiksi sairastapauksen vuoksi, on mahdollista korvata muissa ikäryhmän harjoituksissa. Tämä on kuitenkin aina tarkistettava toimistolta tai ryhmän ohjaajalta ennen ryhmän harjoituksiin saapumista.

Pikkuapinat
Ryhmä on tarkoitettu 4-6-vuotiaille. Harjoitukset keskittyvät peleihin, sekä leikkeihin joiden avulla tutustutaan parkouriin lajina. Ryhmissä käydään läpi myös parkourin perustekniikoita ja etsitään uusia luovia tapoja liikkua ympäristössä.

 

Paina tästä tarkastaaksesi ryhmien aikataulut.

(Vieritä aivan sivun alalaitaan jotta näet ryhmien aikataulut sekä paikkatilanteen. Voit samalla ilmoittautua haluamaasi ryhmään!)

Perheet
Perheparkour on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Ryhmässä vanhempi ja lapsi pääsevät liikkumaan, leikkimään ja pitämään hauskaa yhdessä. Samalla lapsille opetetaan liikkumisen ja parkourin perustaitoja ja vanhemmat pääsevät kuntoilemaan makunsa mukaan. Harjoitukset koostuvat leikinomaisista alkulämmittelyistä ja esteradoista, joita lapset tekevät yhdessä vanhempiensa kanssa.

 

Paina tästä tarkastaaksesi ryhmien aikataulut

(Vieritä aivan sivun alalaitaan jotta näet ryhmien aikataulut sekä paikkatilanteen. Voit samalla ilmoittautua haluamaasi ryhmään!)

Lapset
Parkour Akatemian lasten ryhmät on tarkoitettu 7-11-vuotiaille. Lasten ryhmät keskittyvät omien fyysisten mahdollisuuksien löytämiseen ja parkourin perustekniikoiden opetteluun mm. leikkien ja pelien avulla. Ryhmissä korostuu liikkumisen luovuus ja jokaisen omaa liikettä arvostetaan. Samalla opitaan parkourin henkeen kuuluvaa kannustamista ja tasa-arvoa.

 

Paina tästä tarkastaaksesi ryhmien aikataulut

(Vieritä aivan sivun alalaitaan jotta näet ryhmien aikataulut sekä paikkatilanteen. Voit samalla ilmoittautua haluamaasi ryhmään!)

Nuoret
Parkour akatemian nuorten ryhmät on tarkoitettu 12-16-vuotiaille. Nuorten ryhmät keskittyvät parkourin perustekniikoihin ja turvallisen ja vastuullisen harastamisen opetteluun. Edistyneempiä tekniikoita ja lihaskuntoharjoituksia tehdään kunkin ryhmän tason mukaan. Ryhmissä opitaan myös liikkumisen luovuutta ja kannustetaan oman liikkumistavan kehittämiseen.

 

Paina tästä tarkastaaksesi ryhmien aikataulut

(Vieritä aivan sivun alalaitaan jotta näet ryhmien aikataulut sekä paikkatilanteen. Voit samalla ilmoittautua haluamaasi ryhmään!)

Aikuiset
Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti aikuisille (yli 16-v.), jotka eivät vielä ole harrastaneet parkouria ainakaan kovin paljon. Ryhmässä opetellaan parkourin perustaitoja, mutta myös edistyneempiä tekniikoita harjoitellaan jokaisen oman tason mukaan. Ryhmässä tulevat tutuksi niin parkourin luova liikkuminen, leikinomainen lähestymistapa harjoitteluun kuin vastuullinen ja kannustava ajattelutapakin. Lisäksi tutustutaan hieman parkouria tukevien ominaisuuksien, kuten lihaskunnon harjoitteluun. Ryhmä antaa valmiudet määrätietoiseen omatoimiseen harjoitteluun.

 

Paina tästä tarkastaaksesi ryhmien aikataulut

(Vieritä aivan sivun alalaitaan jotta näet ryhmien aikataulut sekä paikkatilanteen. Voit samalla ilmoittautua haluamaasi ryhmään!)