Kotitreenit

Täältä löydät Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun kotitreenivideot!

Lähiopetuksen ollessa katkolla hallituksen määräyksestä 13.4. saakka tuotamme harrastajillemme opastevideoita kotitreenejä varten. Keräämme tälle sivulle lisäksi Facebookin ja Instagramin livelähetyksien etäopetusvideot, jolloin ne ovat kaikkien saatavilla myös livelähetyksen jälkeen.

Harrastajillemme lähetämme sähköpostilla ikäryhmittäin räätälöityjä viikottaisia harjoitusohjelmia, jotka voi toteuttaa kotona tai ulkona.

Kotitreenivideoita voit myös katsella Youtube-kanavaltamme. Lasten, perheiden sekä aikuisten ja nuorten kotitreenivideot löytyvät sieltä omilta soittolistoiltaan, jolloin videoita voi katsella myös putkeen jos haluaa!

Youtuben soittolistat lapsille, perheille sekä aikuisille ja nuorille

Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun kotitreenit lapsille

Soittolistalta löytyy seuraavat videot:

  • Kotitreeni perheen kanssa
  • Kotitreenivälineet jongleeraukseen
  • Villasukat jalasta päälläseisoen
  • Jongleerausta omenoilla
  • Helppo tasapainoilu nenän kärjellä

Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun kotitreenit perheille

Soittolistalta löytyy seuraavat videot:

  • Kotitreeniä taaperon kanssa
  • Kotitreenivälineet jongleeraukseen
  • Kotitreeni perheen kanssa
  • Villasukat jalasta päälläseisoen
  • Jongleerausta omenoilla
  • Helppo tasapainoilu nenän kärjellä

Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun kotitreenit aikuisille ja nuorille

Soittolistalta löytyy seuraavat videot:

  • Käsinseisontaharjoitus, n. 45 min
  • Kotitreenivälineet jongleeraukseen
  • Kotitreeni perheen kanssa
  • Villasukat jalasta päälläseisoen
  • Askartele kätevä treeniväline ranteiden ja sormien vahvistamiseen
  • Jussin seinätemput
  • Hatun Huonekaluakrobatia: Sohva 1
  • Sohva-akroa
  • Jongleerausta omenoilla
  • Helppo tasapainoilu nenän kärjellä