Tuntikuvaukset
Tutustu tuntitarjontaan ja ilmoittaudu mukaan!
Olarinluoman sali tarjoaa hyvät puitteet harjoitella parkouria, sirkusta ja akrobatialajeja. Olarinluomaan muutimme Kerasta kesällä 2023, ja uudessa salissa onkin kaksinkertaisesti treenitilaa lajeille edelliseen verrattuna. Harjoittelutiloja on permanto- ja parkouralue sekä niiden lisäksi voimailu-/oheisharjoittelumahdollisuudet. Saliin mahtuu yhtä aikaa kaksi ryhmää kerrallaan.
Lapsi + vanhempi
Lapsi-vanhempi-tunnilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia liikuntataitoja parkour- ja sirkusympäristössä. Lapset tutustuvat yhteistyössä vanhemman kanssa erilaisiin perusliikemalleihin kuten kiipeämiseen, hyppäämiseen ja pyörimiseen. Harjoittelu on leikinomaista ja oppilaita kannustavaa. Tunneilla tehdään aina alkulämmittelyleikki ja voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Ennakkotaitoja ei tarvita.
Mikäli haluat osallistua perheryhmään useamman kuin yhden lapsen kanssa, otathan yhteyttä toimistoon: espoo@parkourakatemia.fi
Ilmoittaudu mukaan!
Naperot (4-6 v.)
Ilmoittaudu mukaan!
Parkour (lasten-, nuorten- ja aikuisten ryhmiä)
Ilmoittaudu mukaan!
Sirkus (lasten ja nuorten ryhmiä)
Ilmoittaudu mukaan!
Lattia-akrobatia (yli 16v)
Lattia-akrobatiatunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia akrobatialiikkeitä kuten erilaisia kärrynpyöriä, käsinseisonta-asentoja, kuperkeikkoja ja myös voltteja. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan. Tunneilla tehdään aina alkulämmittely ja voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Ennakkotaitoja ei tarvita.
Ilmoittaudu mukaan!Pariakrobatian perustason ryhmä (yli 16v)
Pariakrobatian perustason tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia parin tai ryhmän kanssa tehtäviä nostoja, tasapainoliikkeitä ja akrobaattisia temppuja. Tunneilla tehdään aina alkulämmittely ja voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Perustason ryhmään ryhmään ovat tervetulleita kaikki taitotasosta riippumatta. Lajin opettelu aloitetaan tarvittaessa perusteista.
Ilmoittaudu mukaan!
Pariakrobatia - Icarian keskitaso/edistyneet (yli 16v.)
Opetussisällössä huomiodaan osallistujien kokemus, jotta voidaan toimia yksilökohtaisesti sopivien haasteiden parissa.
Ilmoittaudu mukaan!