Parkour Akatemia :: Vapaavuorot

Vapaavuorot

Vapaavuorolla voi harjoitella parkouria, akrobatiaa tai voimailla, mutta paikalle voi tulla myös vain oleskelemaan tai tekemään koulutehtäviä. Paikalla on opettaja, joka voi neuvoa harjoittelussa tai koulutehtävissä. Ensikertalaiset ja taitavammatkin temppuilijat ovat tervetulleita. Vuorot järjestetään osoitteessa Kumpulantie 1.

 

Vapaavuorot järjestetään sunnuntaisin seuraavalla aikataululla:

Perheet ja lapset  klo 11:00-12:30
Aikuiset ja nuoret (yli 12-vuotiaat)

klo 12:30-14:00

 

Hinnasto

Normaalilippu: 7€/hlö

Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja alle 12 -vuotiaat: 5€/hlö

Syyskauden 2018 harrastajat, Kevätkauden 2019 harrastajat 5€/hlö

Perhelippu: 10€/aikuinen+lapsi. Lisäperheenjäsenet +2€.

Valvovat aikuiset maksutta.

Maksutapoina käyvät käteismaksu, korttimaksu, Smartum, Virikesetelit, TicketDuo ja ePassi.

 

NÄIN TOIMIT VAPAAVUOROLLA:

 

1. Ilmoittaudu ja maksa tullessasi vapaavuoron valvojalle (oranssi paita). Mikäli olet harjoitellut syyskaudella/kevätkaudella jossain ryhmässä, muista mainita nimesi ja ryhmäsi maksaessasi niin saat vuoron alennettuun hintaan!

2. Alle 12-vuotiailla huoltaja mukana valvomassa.

3. Vapaavuoroilla liikutaan omalla vastuulla. Parkour Oppimiskeskus ry:n jäsenten vakuutus ei ole voimassa vapaavuoroilla.

4. Lämmittele ja harjoittele itselle sopivia tehtäviä, kuten ohjatuilla tunneillakin. Välineiden käytössä ja sijoittelussa auttaa valvoja, jonka kanssa salia voi muunnella haluamakseen. Älä siirtele välineitä ilman valvojan lupaa!

5. Omat tavarat jätetään aulan ja pukuhuoneiden puolelle

6. Salissa harjoittelu tapahtuu joko sisäkengillä tai paljain jaloin

7. Salin ikkunalautoja sekä katon johtoja ja putkia ei ole tarkoitettu harjoittelua varten

8. Aulatilan ja salin välisestä seinästä ei saa ponnistaa

9. Kuntosalivälineet on tarkoitettu yli 16-vuotiaille.

10. Muista huomioida muut harrastajat ja kunnioittaa heidän harjoittelurauhaansa, jotta kaikille jäisi hyvä mieli treeneistä!

 

Mukavia vapaavuorohetkiä kaikille!

 

Lisää kysymyksiä?

Ota yhteyttä helsinki@parkourakatemia.fi tai 0503417157 (toimisto, arkisin klo 10-15)