Parkour Akatemia :: Vapaavuorot
Tervetuloa harjoittelemaan Lauttasaaren vapaavuoroille!
 
Vapaavuorolla voi harjoitella parkouria, freerunningia tai akrobatiaa, mutta paikalle voi tulla myös vain oleskelemaan tai tekemään koulutehtäviä. Paikalla on opettaja, joka voi neuvoa harjoittelussa tai koulutehtävissä. Ensikertalaiset ja taitavammatkin temppuilijat ovat tervetulleita. Vuorot järjestetään osoitteessa Vattuniemenkatu 7.
 
Seuraavien vapaavuorojen aikataulut:
 
Sunnuntai 1.9.    
  lapset ja perheet klo 11-12:30
  nuoret ja aikuiset (yli 12 v.) klo 12:30-14
Sunnuntai 8.9.    
  lapset ja perheet klo 11-12:30
  nuoret ja aikuiset (yli 12 v.) klo 12:30-14
Lauantai 21.9.    
  lapset ja perheet klo 15:30-17
  nuoret ja aikuiset (yli 12 v.) klo 17-18:30
Sunnuntai 29.9.    
  lapset ja perheet klo 16-17:30
  nuoret ja aikuiset (yli 12v.) klo 17:30-19
 

Hinnasto

Normaalihinta: 7€/hlö

Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja alle 12 -vuotiaat: 5€/hlö

Kevätkauden 2019 harrastajat: 5€/hlö

Perhelippu: 10€/aikuinen+lapsi. Lisäperheenjäsenet +2€.

Valvovat aikuiset maksutta.

Maksutapoina käyvät käteismaksu, korttimaksu, Smartum, Virikesetelit ja TicketDuo.

 

Perheiden aamupäivävuorot

Helsingin Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun Lauttasaaren salilla järjestetään arkisin myös päivävapaavuoroja vanhemmille pienten lasten kanssa. Vuorolla ei ole ohjattua toimintaa mutta sali ja sen välineet ovat vapaassa käytössä leikkimiseen ja telmimiseen: patjoja, permantomattoa, pehmeitä sekä kovia palikoita, erilaisia sirkusvälineitä jongleerauspalloista trapetseihin sekä runsaasti parkourvälineitä kuten tankoja ja bokseja.

 

Perhevuorolle voi osallistua kertamaksulla 10€ / yksi vanhempi ja lapsi, +2€ / lisäperheenjäsen. Vuorojen ajankohdat ilmoitetaan tällä sivulla.

 

Huom! Päivävapaavuorot jäävät kesäksi tauolle.

 

Mikäli et ole harrastajana ryhmissämme:

Vapaavuoroilla käydäksesi sinun tulee liittyä Parkour Oppimiskeskus ry:n kannatusjäseneksi, jolloin myös hyväksyt vapaavuoroharjoittelun ehdot ja säännöt. Mainitse valvovalle ohjaajalle jos olet ensimmäistä kertaa paikalla.

 

NÄIN TOIMIT VAPAAVUOROLLA:

 

1. Ilmoittaudu ja maksa tullessasi vapaavuoron valvojalle (oranssi paita). Mikäli olet harjoitellut syyskaudella jossain ryhmässä, muista mainita nimesi ja ryhmäsi maksaessasi niin saat vuoron alennettuun hintaan! Mikäli olet korvaamassa poissaoloa viikottaisista treeneistäsi, mainitse nimesi ja ryhmäsi josta olet korvaamassa.

2. Alle 12-vuotiailla huoltaja mukana valvomassa.

3. Vapaavuoroilla liikutaan omalla vastuulla. Parkour Oppimiskeskus ry:n jäsenten vakuutus ei ole voimassa vapaavuoroilla.

4. Lämmittele ja harjoittele itselle sopivia tehtäviä, kuten ohjatuilla tunneillakin. Välineiden käytössä ja sijoittelussa auttaa valvoja, jonka kanssa salia voi muunnella haluamakseen. Älä siirtele välineitä ilman valvojan lupaa!

5. Omat tavarat jätetään aulan ja pukuhuoneiden puolelle.

6. Salissa harjoittelu tapahtuu joko sisäkengillä (parkour-salissa) tai ilman kenkiä (sirkussalissa).

7. Salin ikkunalautoja sekä katon johtoja ja putkia ei ole tarkoitettu harjoittelua varten.

9. Kuntosalivälineet on tarkoitettu yli 18-vuotiaille.

10. Muista huomioida muut harrastajat ja kunnioittaa heidän harjoittelurauhaansa, jotta kaikille jäisi hyvä mieli treeneistä!

 

Mukavia vapaavuorohetkiä kaikille!

 

Lisää kysymyksiä?

Ota yhteyttä helsinki@parkourakatemia.fi tai 0503417157 (toimisto, arkisin klo 13-17)